サツマイモ100％の甘さ
2012年1月29日 02:02 / カテゴリ：[ 雑感 ]
先日、お隣さんからサツマイモをたくさん頂きました☆
サツマイモって自分ではなかなか買わないので、
こうして頂けるとすごく嬉しいんですよね～♪
早速、これを使って息子の離乳食を作りました。
サツマイモの皮をピーラーでめくって、包丁で角切りにした後、
シリコンスチーマーに入れて、電子レンジ500Ｗで５分加熱。
すると、硬いサツマイモも柔らかくなります。
これをフォークでつぶして、荒めのペースト状に☆
サツマイモ100％の甘さで子どもも喜んでパクパク食べていました☆
そして次の日、それまで硬くてウサギみたいなコロコロうんこだったのが
いい感じの柔らかさのうんこに...！しかも大量に出ていました！
前に便秘にはサツマイモが効くというのを聞いた事がありますが、
こんなに即効性があるとは思いもしませんでした！
今までは、便秘にいいマッサージ・体操を見て取り入れていたんですが
これからはサツマイモも積極的に食べていこうかなって思いました＾＾
恐るべしサツマイモパワー★
プチシェイクで摂取カロリーを抑えながら
2012年1月12日 21:09 / カテゴリ：[ 健康 ]
こんばんは～。
今日の朝はとっても寒かったですね。
正月太りしてしまった私は早朝にウォーキングしてたんですけど
この寒さではてして効果があるのかどうか。。
昨日は、なんとかこの下っ腹をどうにかできればと思って
色々と探してました。エステとかは高いから却下です・・・。
そこでオルビスのプチシェイクという、ダイエット食を
普段の食事に置き換える食べ物に興味がありました。
http://www.okizuri.com/petitshake/
短期間で体重を減らすことができるそうなんですが本当かな？
安心しきってるとリバウンドしてしまいそうですけどね（笑）
オルビスのプチシェイクで摂取カロリーを抑えながら
運動もしていったほうが確実なんでしょうね。
今日の夕飯は、ハンバーグ食べたいけどガマンしなきゃ！