便秘にもいいかも
2011年11月10日 03:16 / カテゴリ：[ 健康 ]
便秘に悩んでいた友達に聞いたんですけど
おからを食べるようになってから
お通じがよくなってきたんだとか。
そのおからは私たちの家の近所にある、
豆腐屋さんからタダでもらっているのだとか☆
(そこは無料でおからを提供しているのです！)
早速、私もその日におからをビニール袋が
いっぱいになるくらい詰めてもらってきました。
それから晩ご飯のおかずにしたり
ケーキに入れたりして毎日食べていると
食べ出して３日目から、便の調子もよくなってきたんですよね。
調子がいいときは朝と夕方の２回出るときも！
味が苦手だなって思う方はお茶なんかもいいって友達が言ってました。
http://www.the-subdudes.com/
わたしもネットで調べてみたんですけどたしかに薬みたいに
強制的に出すものではないから便秘にもいいかもって思いました。